Главная Статьи Питьевая вода. Что же такое – питьевая вода

Питьевая вода. Что же такое – питьевая вода

Качество воды. Мифы и реальность.

Все знают, что вода необходима для жизнедеятельности человека. Ежедневное ее употребление должно быть не менее двух литров. Но часто ли мы задумываемся о качестве, принимаемой живой влаги? Как узнать: хорошую мы пьем воду или нет? Характерные черты некачественного продукта знакомы каждому – цвет, запах, вкус, накипь на стенках посуды. Чистая вода находится в глубоких артезианских скважинах. Считается, что она пригодна для питья. Однако, кажущаяся нам пригодность к употреблению подземных вод, зачастую не соответствует действительности и может быть опасна. Сейчас остро стоит вопрос очищения воды.

Старые технологии совершенствуются, разрабатываются новые. Используя их, мы будем пользоваться водой, в которой нет вредных веществ и с низким содержанием солей. Нас приятно удивят вкусовые качества. По химическому составу такая вода приближена к составу талой из ледников, которая считается полезной для здоровья, заказать чистую воду с доставкой на дом можно на сайте компании https://www.stmwater.ru/catalog/prodazha/, она осуществляет доставку питьевой воды в офисы, школы, на дом в Москве и регионах.

Правильно ли мы употребляем воду? Существует масса мифов о верности приема живительной влаги. Неоднократно звучит тезис о том, что каждое утро нужно выпить натощак 2литра воды. Это не совсем верно. Существует формула: 1 литр на 30 кг. Для обмена веществ в организме этого количества воды достаточно. Если не придерживаться этого правила - обезвоживание организма или водная интоксикация станут реальностью. При соблюдении диеты считается полезным, как уменьшение количества пищи, так и воды. Это большое заблуждение. Наоборот, вода поможет убрать лишний вес. С помощью воды из организма выводятся продукты расщепления – жиры, углеводы, белки. А ведь именно на это направлены диеты.

Так же мифом является суждение о питье во время приема пищи. Якобы могут возникнуть проблемы с пищеварением. Совсем недавно эта теория приобрела популярность. Но она является заблуждением. Употребляя воду за трапезой, мы продолжаем, и бороться с лишним весом, так как съедаем меньше, и помогать пищеварению. Процесс жевания удлиняется, в связи с чем, сама пища становится более мягкой, что в свою очередь, улучшает систему пищеварения. А вот после еды следует воздержаться некоторое время от приема воды.

Спорным является и вопрос об употреблении воды во время тренировок. Вредно ли это? Нет. Потребление воды во время занятия спортом поможет стабилизировать давление и предотвратить закупорку вен. И, последнее, запрет приема воды на ночь. Пейте на здоровье.

Статья добавлена: 2017-09-28